A partir de quel âge pouvons-nous suivre les cours ?
Nous pouvons pratiquer très jeune avec des exercices ludiques et aussi jusqu’à un âge très avancé car le qi gong ne demande pas d’effort physique intense. Nous pouvons pratiquer assis si on ne tient pas debout.
Je n’ai aucune souplesse, je n’ai jamais fait de sport de ma vie, puis-je pratiquer le Qi Gong ?
Il n’y a aucun problème car le qi gong ne demande pas une condition physique particulière. On acquière la souplesse et le relâchement musculaire avec la pratique.
Est-il possible de faire une séance d’essai avant de m’inscrire ?
Bien sûr, il est possible de faire une séance d’essai avant de s’inscrire.
Y a-t-il des contre-indications à la pratique du Qi Gong ?
Il est déconseillé de pratiquer :
– en cas de brusques changements atmosphériques (vent violent, orage, tempête de neige)
– en cas de fièvre élevée, de maladie au stade aigu, d’hémorragie importante.
-quand le mental est très agité, mécontent, sous l’emprise de la colère.
Le qi gong est contre-indiqué aux personnes atteinte de psychose.
Aussi, c’est la raison pour laquelle vous nous vous demandons de joindre un certificat de non contre-indication lors de votre inscription.
Que dois-je apporter pour mon cours ?
Pour mon cours je peux apporter ma joie ma bonne humeur et une bouteille d’eau.
Comment dois-je m’habiller pour venir aux cours ?
Pour venir aux cours, je dois m’habiller avec des vêtements souples, amples, qui ne serrent pas et en coton. Il est déconseillé de pratiquer torse nu. Pour les pieds, on peut pratiquer pieds nus, mais le mieux c’ est en chaussette ou avec des chaussures de gymnaste.
Organisez-vous des stages ?
Pour le moment nous n’organisons pas de stages peut-être à l’avenir cela paraîtra sur le site.