Les cours se déroulent de la manière suivante:
– échauffement ostéo-articulaire ou tendino-musculaire
– travail sur un groupe de méridien en fonction de la saison
– l’étude d’une série de qi gong toujours en fonction de la saison
– retour au calme avec des positions statiques et des auto massages
Les cours sont axés sur la détente, le relâchement musculaire, améliorer l’équilibre, la coordination, souplesse des articulations.
Horaires
Qi Gong
Le mardi de 18h30 à 19h30, dans la salle communale de Lucy le Bocage.
Le mardi de 19h45 à 20h45, dans la salle communale de Marigny en Orxois.
Le mercredi de 19h00 à 20h15, dans la salle polyvalente de Crézancy.
Tai Chi
Le vendredi de 19h00 à 20h00, dans la salle polyvalente de Crézancy
Tarifs
En fonction de la formule
Inscription pour les cours de Qi Gong OU de Taï Chi : 140 € pour l’année + 26,70 € (licence sportive obligatoire) soit un total de 166.70 €
Inscription pour les cours de Qi Gong ET de Taï Chi : 160 € pour l’année + 26,70 € (licence sportive obligatoire) soit un total de 186.70 €
Inscription familiale pour les cours de Qi Gong OU de Taï Chi : 112 € par personne pour l’année + 26,70 € (licence sportive obligatoire) soit un total de 138.70 €
Inscription familiale pour les cours de Qi Gong ET de Taï Chi : 118 € par personne pour l’année + 26,70 € (licence sportive obligatoire) soit un total de 144.70 €
Possibilité de payer en plusieurs chèques
Chèques à l’ordre de l’Oeil du tigre
Notre association est affiliée à la Fédération Sports pour Tous n°170333097.
FORMULAIRE D'INSCRIPTION
Localisation
Crézancy
Lucy le Bocage
Marigny en Orxois