La pratique du Tai Chi relaxe le corps et améliore l’équilibre et la coordination, ce qui prévient des chutes. Elle améliore aussi la respiration, la circulation et le mental.
Le Tai Chi convient à tout le monde et a beaucoup à offrir.
Que signifie le terme Tai Chi Chuan ?
Tai signifie « suprême »
Chi signifie « faîte »
Chuan signifie « boxe »
Tai Chi Chuan signifie signifie donc Boxe du fait suprême